一位做 Agent 开发的大厂工程师，把自己的日常 AI 工作流整理成了一篇文章。他的判断是：随着模型变强，那些围绕 Spec 和 TDD 的重 Skill 正在变成模型的噪声，Token 消耗快、该跳过的步骤还在走；与其给模型写死一套思考…
