一个不用写代码就能搭起来的「AI 开发团队」方案:Dots 当经理盯项目,Sonnet 5.5 干活,Opus 5.5 只在硬骨头上出场,GitHub 当共享记忆,测试当裁判。全文按原文完整译出,含价格账、CLAUDE.md 模板、权限围栏和 7 天搭建顺序。